진짜 100% 효과 본다" 라면 집게로 퍼먹어도 혈당 소름돋게 잡아준 '1등 채소

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 당뇨에 좋은 채소-깻잎,오이,브로콜리(+올리브오일) 라면과함께-청경채,양배추,시금치,숙주나물


시금치는 옥산살이 많아 자주 먹으면 결석 생김
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삶아서 물에 담가놓면 괜찮아요

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