계란 흰자 10개의 단백질 함량은

 계란 흰자 10개의 단백질 함량은 약 30g입니다. 일반적으로 계란 흰자 1개의 단백질 함량은 약 3~4g 정도이며, 10개를 섭취하면 30~40g의 단백질을 얻을 수 있습니다.