과학적 근거 예시

 

과학적 근거 예시

• 일본 국립의료연구센터: 하루 8,000보 이상 걷는 사람은 사망률과 질병 발생률이 유의미하게 낮음

• 콜롬비아 대학 연구: 하루 7,000보 이상 걷는 사람은 당뇨병 위험이 50% 이상 감소

• 미국 노스웨스턴대 연구: 매일 규칙적으로 걷는 사람은 인지기능 저하 속도가 25% 늦춰짐

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